Wat is EGCG?
EGCG is een flavonoïde polyfenol, een lid van de catechinefamilie, en een van de belangrijkste bioactieve componenten in groene thee. Het heeft krachtige antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen neutraliseren en schade door oxidatieve stress aan cellen verminderen.
EGCG-effecten
mTOR-AMPK-route
mTOR-route (zoogdierdoelwit van rapamycine): Studies hebben aangetoond dat EGCG de mTOR-signaalroute kan remmen. Deze bevinding kan voordelen hebben bij het bestrijden van kanker en het vertragen van de celgroei, omdat overactivatie van mTOR in verband is gebracht met de ontwikkeling van tumoren.
AMPK-route (AMP-geactiveerde proteïnekinase): EGCG kan de AMPK-route activeren. AMPK is een eiwit dat het energiemetabolisme reguleert. Wanneer de cellulaire energie laag is, wordt deze geactiveerd om de energieproductie te bevorderen en de energiebalans te behouden, wat een belangrijke rol speelt in de cellulaire energiehomeostase.
EGCG antioxidant en ontstekingsremmend
EGCG heeft krachtige antioxiderende eigenschappen en ontstekingsremmende effecten.
De productie van overmatige vrije radicalen kan leiden tot oxidatieve stress, cellen beschadigen, de weerstand verzwakken en een verscheidenheid aan ziekten veroorzaken. Er kan worden gezegd dat het de bron van al het kwaad is. Als antioxidant kan EGCG het vetmetabolisme verbeteren, cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door oxidatieve stress, en ontstekingsfactoren remmen die in het lichaam worden geproduceerd, waardoor oxidatieve stress en ontstekingen worden voorkomen en de celveroudering en chronische ziekten worden vertraagd. Ontwikkelingen, waaronder kanker, diabetes, obesitas en hartziekten.
Matcha is ook een soort groene thee. Matcha bevat veel antioxidanten, vooral catechines. Uit onderzoek is gebleken dat de EGCG-concentratie van matcha 137 keer zo groot is als die van gezette groene thee.
Andere gezondheidsvoordelen
Cardiovasculaire gezondheid:Onderzoek toont aan dat EGCG kan helpen de bloeddruk te verlagen, de bloedlipidenniveaus te verbeteren en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
Long werkzaamheid:Verbeter de longweefselfunctie, verlicht de symptomen van luchtwegontsteking, rem alveolaire ontsteking en rem longfibrose.
Kankerbestrijdingspotentieel:Er wordt aangenomen dat EGCG een antikankerpotentieel heeft, de groei en verspreiding van tumorcellen remt en apoptose induceert.
Gewichtsbeheersing:EGCG kan helpen bij gewichtsbeheersing door de vetoxidatie en het metabolisme te bevorderen.
Neurobescherming:Er wordt aangenomen dat EGCG een verbinding is die het zenuwstelsel helpt beschermen en nuttig kan zijn bij het voorkomen van neurodegeneratieve ziekten.
Regulatie van de bloedsuikerspiegel:Sommige onderzoeken suggereren dat EGCG kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en nuttig kan zijn bij het beheersen van diabetes.
Verlengde levensduur:Uit dierstudies is gebleken dat EGCG de levensduur van ratten verlengt door een verscheidenheid aan chronische ziekten te voorkomen die worden veroorzaakt door oxidatieve stress en ontstekingen.
Naarmate we ouder worden of een ongezond voedingspatroon hebben, nemen de niveaus van reactieve zuurstofsoorten en ontstekingsfactoren in ons lichaam aanzienlijk toe, en nemen de niveaus van enzymen die weerstand bieden aan oxidatieve stress af, wat kan leiden tot een reeks chronische ziekten en de levensduur kan verkorten. EGCG heeft krachtige antioxiderende eigenschappen en ontstekingsremmende effecten, evenals verschillende gezondheidsvoordelen. Er zitten veel voordelen aan het drinken van thee. Het wordt aanbevolen om dagelijks meer thee te drinken, vooral groene thee en matcha als aanvulling op EGCG.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel EGCG een natuurlijk bestanddeel is dat in de natuur voorkomt, matiging belangrijk is, vooral als u een chronische ziekte heeft of medicijnen gebruikt. Met andere woorden: het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl zijn nog steeds de sleutels tot het bereiken van een lang leven en gezondheid.
